Hmmm.. apa ya, menu keiko beginner?

Latihan beginners hari ini dipimpin Hamada-sensei adalah mereview materi-materi Rei (hormat), Shizentai (postur), Taito, Nuke to, Osame To, Sonkyo, Kamae, Ashisabaki (gerakan kaki), Jogeburi, Kihon (Men-uchi, Sayu Men-uchi, Kote-uchi, Sayu Do-uchi, Do-uchi, Kote Men-uchi, Kote Men Do-uchi) dan Haya suburi. Saya hampir nyerah tadi waktu latihan itu semua karena badan kesemutan tiba-tiba >_<

Setelah istirahat latihan lagi dengan Kiai, Maai, Suriashi dan simulasi buat ujian. Beberapa ada kendala di Surisashi, tapi kan ujian masih ada beberapa minggu jadi semoga bisa latihan lagi dirumah.

Trus sebelum pulang biasa pada ngobrol-ngobrol dulu, beginners pada latihan lagi sama Hamada-sensei ya? terakhir kita foto sama Neni buat oleh-oleh pulang ke Surabaya. Oiya nanti sisanya saya kirim lewat email dan FB ya.