JJS KEIKO

Latihan hari ini beberapa sensei sedang pergi ke luar negeri mungkin akan minggu depan sudah ada lagi.

Sebelum basic keiko dimulai, ada beberapa catatan penting dari sensei buat semua anggota yang mau ambil grading minggu depan, terutama para pemula.

Hal yang harus diperhatikan adalah tentang Kiai (suara teriakan) dan Behaviour/manners (sikap).

Kiai yang baik sumbernya adalah dari suara perut dan tidak menggunakan suara dari tenggorokan. Posisi badan juga dibuat se-santai mungkin. Bahu dan kepala tidak bergerak naik-turun seperti ayam hehehe (sesuai bahasa-nya sensei ^_^)tapi tetap pada posisi Kamae yang benar.

Untuk sikap badan harus diperhatikan langkah-langkah yang benar untuk masuk dan keluar lapangan (3 langkah maju dan 5 langkah mundur), posisi/arah mata tidak lepas dari lawan pada saat rei dan songkyo, serta posisi shinai yang benar pada saat keluar dan masuk lapangan (kapan harus pada posisi taito dan kapan harus pada posisi natural).

Setelah itu setiap bogu member membantu para non-bogu dalam latihan basic menjelang ujian. Fokus pada pukulan Men, Kote, Do, Kote-Men.

Bogu member hari ini mungkin ada sekitar 26 member. Basic keiko sekitar 30 menit fokus hanya Kirikaeshi.

Jigeiko saya dengan Commander, negla, yola, darta, 2 anak dan 3 non-bogu. Tidak sempat dengan sensei karena terlalu panjang antrian.

Note to self:

Zanshin, taiatari & posisi tangan kiri. Udah lewat 1 bln, genggaman tangan kiri belom pulih total karena cedera di Singapore. Dirontgen tidak ada yang retak tapi memang karena tulangnya yang kena pukul jadi memar didalam diantara jari kelingking dan telapak, makanya sakit (sebisa mungkin dia bilang coba hindari “impact”) hm… gimana caranya tapi ya.